こんばんはm(__)m

ミネラルってなに？って思っていらっしゃる方、いらっしゃいますか？

カルシウムや亜鉛、鉄、マグネシウムの事をいいます(*^-^*)

人にはミネラルが大事！

ミネラルは、人間が生命を維持するのに必要な栄養素です。新陳代謝や機能の維持、歯や骨の形成、筋肉や神経、酵素など、さまざまな人体の機能にミネラルが深く関わっています。

ミネラルが不足すると、鉄などの《欠乏症》になったり、必要なビタミンが効果を発揮出来ずに排出されてしまいます。結果として、体がだるい、疲れやすいなどの不調が表れたり、精神的に不安定になったりします。

ルイボスティーにはカルシウムや亜鉛、鉄、マグネシウムなどさまざまなミネラルがバランス良く含まれているんです。人間の体に近いミネラルバランスなので、細胞が活性化しやすいとも言われています。

夏は脱水症状にも気を付けたい季節！

ノンカフェインのルイボスティーで水分補給してくださいね(^^)/

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